Retiro de bienestar en solitario en Puerto Rico: cómo es venir sin compañía

No tiene que convencer a nadie de que lo acompañe. El retiro de The Health Initiative (THI) es un grupo pequeño de 10 lugares, y se realiza en una hacienda en Río Grande, Puerto Rico. Usted come, se mueve y participa en las sesiones con el mismo grupo.

El retiro está abierto a todas las personas, adultas de cualquier edad. No hay grupos restringidos, así que tampoco tiene que explicar por qué viene sola o solo. Los 5 días empiezan el 15 de noviembre de 2026 y las solicitudes cierran el 5 de noviembre de 2026.

Puerto Rico es un territorio de Estados Unidos. Según USAGov, los ciudadanos de EE. UU. no necesitan pasaporte para viajar entre Estados Unidos y Puerto Rico. Para volar sí necesita una identificación válida: lleve una licencia que cumpla con REAL ID o un pasaporte, y consulte la página de identificación de la TSA antes de volar. Los detalles están en la guía de qué esperar del retiro.

Los traslados desde y hacia el aeropuerto están incluidos en el precio, así que no tiene que resolver el transporte por su cuenta.

Usted llega el 15 de noviembre de 2026; el retiro dura 5 días y se va después del último. Los traslados desde y hacia el aeropuerto están incluidos, y confirmamos los detalles de llegada y salida con los participantes aceptados.

Es la pregunta más común de quien viaja sola o solo.

Alojamiento sencillo y cómodo en la propiedad. Los detalles de las habitaciones, incluido si son compartidas o privadas, se confirman en su correo de aceptación.

Los detalles de la habitación se confirman en su correo de aceptación; si el tipo de habitación es importante para usted, indíquelo en la solicitud.

Un día típico, no un horario fijo (el horario completo se comparte con los participantes aceptados): movimiento suave por la mañana, como estiramientos suaves y movilidad, desayuno juntos, una sesión médica o educativa, tiempo libre o una actividad en la isla, cena y una meditación al final del día, con los teléfonos guardados durante las sesiones y las comidas.

Ejemplos de lo que ofrece la zona y de lo que pueden incluir los días: snorkel, una caminata por el bosque lluvioso de El Yunque, tiempo en la playa de Luquillo, una sesión suave de estiramientos y tardes tranquilas al aire libre. Las actividades de su grupo se confirman con los participantes aceptados.

Las sesiones las dirigen su coach de movilidad, su guía de meditación y respiración y su guía de nutrición, junto con la Dra. Diana Nieves Castro en la parte médica. Presentamos al equipo a los participantes aceptados.

Una evaluación médica con la Dra. Diana Nieves Castro, MD, y pruebas de laboratorio cuando son clínicamente apropiadas. Ella ofrece toda la atención médica del retiro.

Comparta con nosotros su contacto de emergencia y los medicamentos que toma. Si viaja con medicamentos, vea cómo viajar a Puerto Rico con medicamentos. Para saber qué hacer si se enferma durante el viaje, consulte la guía para visitantes en Puerto Rico.

Cuéntenos sus necesidades de movilidad, alimentación u otro tipo de acceso en la solicitud, y vemos con usted lo que es posible.

Si no está segura o seguro de que el retiro encaje con lo que busca, la guía sobre para quién es el retiro le ayuda a decidir. Si es mujer y busca información pensada para usted, lea la guía de retiros de bienestar para mujeres; todas las personas son bienvenidas. Y si prefiere venir acompañada o acompañado, consulte la guía de retiros de bienestar en grupo.