Orinar con frecuencia: causas y qué hacer

Lo normal es orinar varias veces al día sin que te interrumpa la vida. Si de pronto vas al baño a cada rato, o te levantas varias veces de noche a orinar (nicturia), vale la pena buscar la causa. Según MedlinePlus, las causas más comunes son:

• Infección de orina: con ardor al orinar, urgencia y a veces sangre.
• Próstata agrandada en hombres de mediana edad y mayores: chorro débil, te cuesta empezar, orinas de noche.
• Cafeína y alcohol: el café, las bebidas energéticas y el alcohol te hacen orinar más.
• Inflamación o infección de la uretra o la vagina, como algunas ETS o una vaginitis.

Otras causas menos comunes son la diabetes mal controlada, el embarazo, los diuréticos (las pastillas para la presión que te hacen orinar), la vejiga hiperactiva y la ansiedad.

Sí. Según los CDC, orinar mucho, tener mucha sed y hambre, perder peso sin tratar, el cansancio, la visión borrosa y las infecciones de orina u hongos que se repiten son señales de diabetes. Puerto Rico tiene la tasa de diabetes diagnosticada en adultos más alta de todos los estados y territorios de EE. UU.: 14.4% en 2021, según los CDC.

Si tienes esos síntomas, la doctora te da la orden para una glucosa y una hemoglobina A1c en un laboratorio cerca de ti. Si el azúcar te sale muy alta con vómitos, respiración rápida o confusión, ve a emergencias: lee azúcar alta. Para el control a largo plazo, mira la página de diabetes tipo 2.

Solicita tu consulta en línea las 24 horas — te confirmamos la hora por correo electrónico o texto.

Si no tienes señales de alarma, estos cambios ayudan mientras buscas la causa:

• Baja el café, el té, las bebidas energéticas y el alcohol, sobre todo en la tarde y la noche.
• Toma la mayor parte de tus líquidos temprano en el día, sin dejar de hidratarte con el calor.
• No dejes los medicamentos de la presión sin consultar: la doctora puede revisar el horario.
• Anota por 2 o 3 días cuántas veces orinas y cuánto tomas; ayuda mucho en la consulta.

En el embarazo es normal orinar más. Si tienes ardor, fiebre o sangre en la orina, consulta pronto; el cuidado del embarazo lo lleva tu ginecólogo-obstetra.

En niños, orinar mucho con mucha sed, volver a mojar la cama, hambre y pérdida de peso pueden ser diabetes tipo 1 y necesitan evaluación ese mismo día. Los menores de 21 años necesitan a su padre, madre o tutor legal en cámara durante toda la consulta, con identificación.

Por tu seguridad, ve a la sala de emergencias o llama al 911 si tienes alguna de estas señales. Mira cuándo ir a emergencias.

• No puedes orinar nada, o tienes la vejiga llena y dolorosa
• Fiebre con escalofríos y dolor en la espalda o el costado
• Azúcar muy alta con vómitos, respiración rápida, confusión o mucho sueño
• Un niño con mucha sed y orina que además vomita o está muy decaído