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Sarpullido por calor: cómo aliviarlo y cuándo consultar
El sarpullido por calor (miliaria) consiste en granitos rojos o ampollitas que salen cuando el sudor queda atrapado en la piel, sobre todo con el calor y la humedad de Puerto Rico. Casi siempre mejora al refrescar la piel y usar ropa suelta de algodón. Si no mejora, pica mucho o le preocupa, la doctora le evalúa por video. Atendemos a adultos y niños de todas las edades.
¿Es una emergencia? Llame al 911.
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¿Es una emergencia?
Esto no es un servicio de emergencias. Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana si tiene:
- Confusión, desmayo o piel muy caliente después de estar al calor
- Un bebé menor de 3 meses con fiebre de 38 °C (100.4 °F) o más
- Sarpullido con fiebre y manchas que no se borran al apretarlas
- Enrojecimiento que se extiende rápido, con fiebre o mucho dolor
Números de ayuda
De un vistazo
Sarpullido por calor
Síntomas frecuentes
- Granitos rojos pequeños o ampollitas
- Picazón o sensación de pinchazos en la piel
- Sale en zonas con sudor o pliegues: cuello, pecho, ingle, axilas
- Otros nombres
- Miliaria · Salpullido por calor · Miliaria rubra
- Tratamiento
- Enfriar y secar la piel, ropa suelta de algodón; sin cremas espesas
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¿Qué es el sarpullido por calor?
El sarpullido por calor, que también se conoce como miliaria o salpullido, es una irritación de la piel causada por sudar mucho en tiempo caliente y húmedo. Ocurre cuando los poros de las glándulas del sudor se tapan y el sudor no puede salir. Si suda mucho aunque no haga calor, lea sobre la hiperhidrosis.
Les da a adultos que trabajan o hacen ejercicio al sol, a turistas que no están acostumbrados al calor de la isla y, con mucha frecuencia, a bebés con demasiada ropa o arropados de más. No es contagioso.
Cómo le atendemos por video
La atiende la Dra. Diana Nieves Castro, médico general licenciado en Puerto Rico con varios años de experiencia en salas de emergencia, en español o en inglés. La doctora le pregunta cuándo empezó, dónde está y qué ha usado, y observa el sarpullido por la cámara. Si se lo pide, puede enviar fotos por el enlace seguro.
Evaluamos, diagnosticamos y tratamos. La doctora le confirma si es sarpullido por calor o algo parecido, como hongos en la piel, eccema o una infección en la piel. Si no sabe qué tipo de sarpullido tiene, la doctora lo evalúa con usted. Si es apropiado, la doctora le receta y le enviamos la receta a su farmacia. Si está de visita en la isla, también le atendemos: vea la atención para visitantes.
Su doctora
Dra. Diana Nieves Castro, MD
Médico general
Varios años de experiencia en salas de emergencia.
Directora Ejecutiva fundadora de The Health Initiative.
Su consulta en 3 pasos
Consultas médicas por video las 24 horas, los 7 días — reserve en línea y escoja su hora al instante.
Solicite su consulta.
Reserve su consulta y escoja "Consulta médica". Pague con tarjeta al solicitarla.
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La doctora le explica cómo cuidar la piel y, si es apropiado, le receta y le enviamos la receta a su farmacia.
Precio de la consulta
El sarpullido por calor se atiende en una consulta médica, con el mismo precio para todas las edades y sin membresía. Se cobra con tarjeta al solicitar la consulta, y le devolvemos el pago completo si la clínica no puede atenderle. No facturamos a planes médicos. El servicio lo opera The Health Initiative, una organización sin fines de lucro.
Consulta por video
Consulta médica
$49
Para un problema nuevo, atención de urgencia (no emergencias), atención primaria, niños, anticonceptivos, ETS, piel y acné, y visitantes. Incluye su excusa médica si la necesita.
- Se cobra al solicitar la consulta.
- Reembolso completo si la clínica no puede atenderle
Síntomas del sarpullido por calor
Según el CDC, el sarpullido por calor se ve como grupos de granitos rojos o ampollitas. Suele salir en el cuello, la parte superior del pecho, la ingle, debajo de los senos y en los pliegues de los codos. Según la AAP, en bebés y niños también sale en las axilas, los muslos y en las zonas cubiertas por la ropa.
- Granitos rojos pequeños o ampollitas
- Picazón o sensación de pinchazos en la piel
- Sale en zonas con sudor o pliegues: cuello, pecho, ingle, axilas
Cómo aliviar el sarpullido por calor
Lo que más ayuda es enfriar y secar la piel:
- Vaya a un lugar más fresco y menos húmedo: sombra, aire acondicionado o un abanico.
- Lave las zonas sudadas con agua fresca y séquelas dando palmaditas.
- Use ropa suelta, liviana y de algodón.
- No se ponga cremas espesas ni ungüentos: mantienen la piel caliente y tapan los poros.
Sarpullido por calor en bebés
En los bebés ocurre mucho cuando están muy abrigados. Vístalo con ropa liviana y suave de algodón, y si no hay aire acondicionado use un abanico con una brisa suave. MedlinePlus aconseja no usar polvos, cremas ni ungüentos: los polvos no lo mejoran y las cremas tapan los poros.
Si su bebé tiene fiebre, se ve enfermo o muy decaído, no es solo sarpullido por calor: llévelo a evaluar en persona. Vea erupciones en la piel en niños. Los menores de 21 años necesitan a su padre, madre o tutor legal en cámara con identificación durante la consulta.
Por su seguridad: un bebé menor de 3 meses con fiebre de 38 °C (100.4 °F) o más tiene que ir a la sala de emergencias enseguida, sin esperar.
Cuándo ir a emergencias
El sarpullido por calor no es peligroso, pero el calor sí puede serlo. Vea las señales del golpe de calor. Por su seguridad, acuda a emergencias o llame al 911 si nota:
- Confusión, desmayo o piel muy caliente después de estar al calor
- Un bebé menor de 3 meses con fiebre de 38 °C (100.4 °F) o más
- Sarpullido con fiebre y manchas que no se borran al apretarlas
- Enrojecimiento que se extiende rápido, con fiebre o mucho dolor
Por qué una consulta por video
| Comparación | Por video | Sala de emergencias |
|---|---|---|
| Cómo llega | Sin salir de casa: se conecta desde su teléfono, tableta o computadora. | Tiene que manejar y buscar estacionamiento. |
| Horario y tiempo | Todos los días, a cualquier hora (hora de Puerto Rico). Consultas médicas por video las 24 horas, los 7 días — reserve en línea y escoja su hora al instante. | En Puerto Rico, mediana de 4 h 52 min de la llegada a la salida, para quienes regresan a casa (EE. UU.: 2 h 42 min; oct 2024–sep 2025).1,2 |
| Precio | $49 consulta · $35 seguimiento · $35 formularios. Usted lo ve antes de pagar, sin plan médico. | Depende de su plan médico y de lo que le hagan. |
Para problemas que no son emergencias. En una emergencia, llame al 911.
Fuentes de la tabla
- 1. CMS Care Compare, «Timely and Effective Care – State», medida OP-18b: mediana del tiempo en sala de emergencias, de la llegada a la salida, de pacientes dados de alta (se abre en una pestaña nueva), datos de oct 2024–sep 2025 (consultado 2026-10-02)
- 2. CMS Care Compare, «Timely and Effective Care – National», medida OP-18b (cifra de EE. UU.) (se abre en una pestaña nueva), datos de oct 2024–sep 2025 (consultado 2026-10-02)
Cómo le atendemos
Evaluamos, diagnosticamos y tratamos; si hace falta, le damos una orden de laboratorio para un laboratorio cercano.
Atendemos a adultos y niños de todas las edades. Menores de 21 años: el padre o la madre con patria potestad, o el tutor legal, está presente en cámara durante toda la consulta y muestra su identificación con foto.
Consulta por videollamada en tiempo real. Le enviamos un enlace seguro para su consulta por video. Funciona en su teléfono, tableta o computadora.
Si es apropiado, la doctora le receta y le enviamos la receta a su farmacia.
Debe estar físicamente en Puerto Rico durante la consulta (los visitantes, turistas y pasajeros de crucero son bienvenidos).
En una emergencia, llame al 911.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el sarpullido por calor?
¿Le pongo talco o crema al sarpullido por calor de mi bebé?
¿Qué es bueno para el sarpullido por calor?
¿El sarpullido por calor es contagioso?
¿Me pueden atender si estoy de vacaciones en Puerto Rico?
Temas relacionados
Sobre esta página
Autor: The Health Initiative
Atención médica a cargo de la Dra. Diana Nieves Castro, MD (Lic. PR 24027)
Divulgación: Directora Ejecutiva fundadora de The Health Initiative
Publicado: 2026-10-02 · Actualizado: 2026-10-11
Fuentes (3)
- Heat-related illnesses: heat rash (CDC/NIOSH, en inglés) (se abre en una pestaña nueva) (consultado 2026-10-02)
- Los bebés y la miliaria (MedlinePlus, NIH) (se abre en una pestaña nueva) (consultado 2026-10-02)
- 12 Common Summertime Skin Rashes in Children (AAP, HealthyChildren.org, en inglés) (se abre en una pestaña nueva) (consultado 2026-10-02)