Sudores nocturnos: causas y cuándo preocuparse

Acuda pronto a una evaluación en persona si los sudores lo empapan noche tras noche por más de 2 semanas y además tiene fiebre sin explicación, pérdida de peso sin explicación, ganglios hinchados, o tos por 3 semanas o más. Según los CDC, la tuberculosis da tos larga, fiebre, pérdida de peso y sudores de noche. Según el Instituto Nacional del Cáncer, la fiebre sin causa, los sudores que empapan y la pérdida de peso sin explicación son señales que se revisan en el linfoma.

Eso no quiere decir que sea algo grave, pero no es algo para tranquilizarse por video: necesita un examen y pruebas. La doctora, como su médico primario por video, le puede ayudar a organizar esa evaluación, como verá más abajo.

La tabla de esta página resume las causas más comunes. Según MedlinePlus, el sudor de más puede venir de:

• Un cuarto caliente o mucha ropa de cama, algo muy común en Puerto Rico.
• La menopausia y la perimenopausia: los calentones de noche. Lea menopausia.
• Fiebre e infecciones, desde la gripe hasta infecciones que duran más.
• Medicamentos, como la hormona tiroidea, los medicamentos para bajar la fiebre y algunos para la depresión u otras condiciones de salud mental.
• Alcohol o cafeína, y la abstinencia de alcohol o de algunos medicamentos.
• Azúcar baja de noche, sobre todo si usa insulina u otros medicamentos para la diabetes. Lea azúcar baja.
• Tiroides hiperactiva: sudor y calor con palpitaciones y nervios. Lea hipertiroidismo.
• Ansiedad o estrés. Lea ansiedad.
• Sudor de más también de día, sin calor ni ejercicio: lea sobre la sudoración excesiva durante el día.
• Con menos frecuencia, infecciones como la tuberculosis o el VIH, o un cáncer como el linfoma.

Para los sudores por calor o menopausia, ayudan estas medidas. MedlinePlus recomienda sobre todo tomar líquidos y bajar un poco la temperatura del cuarto.

• Bajar un poco la temperatura del cuarto, o usar un abanico.
• Usar ropa de dormir y sábanas ligeras.
• Tomar suficiente agua para reponer el sudor.
• Evitar el alcohol y la cafeína, sobre todo de noche.
• Anotar cuántas noches le pasa y si tiene fiebre, para contárselo a la doctora.

MedlinePlus recomienda consultar si el sudor viene con dolor de pecho, fiebre, latidos rápidos, falta de aire o pérdida de peso. Por su seguridad, acuda a la sala de emergencias o llame al 911 si tiene:

• Sudor con dolor o presión en el pecho, o falta de aire
• Latidos muy rápidos con mareo o desmayo
• Sudor frío con temblor y confusión, sobre todo si tiene diabetes (azúcar muy baja)
• Fiebre alta con confusión o rigidez en el cuello